Удвартанам (Udwarthana) – энергичный сухой массаж с интенсивным втиранием в тело травяных порошков (пудры). Одна из основных тонизирующих и очищающих процедур аюрведической медицины.
Действие процедуры
Интенсивный массаж Удвартанам оказывает комплексное оздоровительное воздействие:
- делает тело более стройным,
- оздоровляет и тонизирует кожу, делает кожу более молодой и упругой,
- улучшает цвет кожи,
- улучшает подвижность суставов и придает легкость телу,
- способствует устранению целлюлита,
- уменьшает подкожные жировые отложения,
- выводит токсины и шлаки,
- улучшает кровообращение и работу лимфатической системы.
С позиций аюрведической медицины, воздействие на биоактивные точки и зоны тела при массаже Удвартанам улучшает энергетический баланс организма и работу внутренних органов. Благодаря этому улучшается баланс обменных процессов и организм омолаживается.
Удвартанам+ (тонизирующий массаж) проводится в сочетании с паровой баней (Сведана). Насыщенный целебными травами пар усиливает очищающий эффект и позволяет достичь оптимальной эффективности процедуры. В зависимости от необходимого эффекта паровая ванна может применяться до или после массажа. В первом случае достигается максимальный тонизирующий эффект, во втором – наиболее глубокое очищение от токсинов и шлаков, улучшение обменных процессов и коррекция веса (лечение избыточного веса).
Среди всех процедур аюрведической медицины интенсивный сухой массаж Удваратанам оказывает наибольший тонизирующий эффект. Удвартанам+ с успехом применяется при вялости мышц, в комплексном лечении ожирения (избыточного веса), нарушений обмена веществ, при целлюлите, ревматизмах, варикозной болезни, неврологических, кожных заболеваниях и ряде других заболеваний (в том числе в некоторых случаях сахарного диабета).
Оздоровляющий эффект массажа Удвартанам достигается благодаря стимуляции лимфотока (лимфодренаж), которым из кожи и мышечных тканей выводятся токсины и шлаки. Интенсивный сухой массаж Удвартана значительно повышает тонус мышц, улучшает микроциркуляцию крови и лимфы, мощно стимулирует кровообращение, активизирует кровоснабжение и приток питательных веществ и кислорода к мышечным тканям и коже, способствуя тем самым их обновлению на клеточном уровне.
Массаж Удвартанам удаляет ороговевшие клетки кожи, делая кожу более гладкой и шелковистой. Соединение эффекта массажа и фитотерапией (травными порошками) в сеансе Удвартанам значительно улучшает структуру и цвет кожи, делает ее более упругой и молодой, насыщает питательными веществами и глубоко очищает кожу, воздействуя как глубокий пилинг. Кроме того, Удвартанам помогает подтянуть кожу (лифтинг-эффект), в частности, после интенсивного похудения.
Одновременно интенсивный сухой массаж Удвартана - один из наиболее действенных методов борьбы с целлюлитом и средств коррекции фигуры. Травные порошки, втираемые посредством массажа, способствуют расщеплению подкожных жировых тканей («сжигание жира») и быстрому выведению их из организма.
Паровая баня (Сведана), применяемая после массажа, усиливает этот эффект. Горячий пар, насыщенный аюрведическим средством Дасамула, способствует вытягиванию из глубины и выходу через кожу токсинов и вместе с тем мощно способствует снижению веса.
Улучшая физическое здоровье, массаж Удвартанам одновременно повышает стрессоустойчивость и нейтрализует последствия стрессов, улучшает способность к концентрации, умственную работоспособность, дает чувство уверенности в себе, привносит спокойствие и собранность. Это позволяет с успехом использовать массаж Удвартанам в комплексном лечении нервных расстройств и заболеваний, связанных с дисбалансом нервной системы и нарушением нейроэндокринной регуляции.
Вместе с тем интенсивный сухой массаж Удвартанам может быть рекомендован и здоровым людям в качестве эффективной профилактики избыточного веса, заболеваний опорно-двигательного аппарата, нарушений обмена веществ и расстройства нервной системы.