Миостимуляция – достаточно популярная медицинская процедура, предназначенная для восстановления поврежденных мышц, нервов или внутренних органов при помощи импульсных токов.
Воздействие процедуры
В современной косметологии эта процедура используется для
- коррекции фигуры,
- улучшения контура лица.
Это достигается за счет увеличения и укрепления мышечной массы. Электрические токи заставляют мышцы сокращаться активнее. Одновременно происходит необходимое воздействие на стенки сосудов, улучшая тем самым кровообращение и лимфоотток, хорошо при этом активизируется и обмен веществ, а также производится местный липолиз. Данная процедура оказывает на мышцы отличное укрепляющее действие, повышает их тонус, увеличивает массу, а также способствует уменьшению объема жировых клеток.
Очень активно используется миостимуляция в салонах красоты, а также для лимфодренажа. Миостимуляция проводится с частотным диапазоном в 30-150 Гц. Сначала устанавливается минимальная частота тока, а затем происходит постепенное усиление воздействия на мышцы.
Необходимый курс данной процедуры составляет от 15 до 20 сеансов, которые желательно проводить 2-3 раза в неделю.
Во время проведения процедуры не должно возникать ощущения болезненности или дискомфорта, причиной которого может стать слишком большая сила тока, наличие на коже сосудистых звездочек, либо вследствие неплотной фиксации электродов и их недостаточной влажности. У профессиональных миостимуляторов имеется до 10 выходных каналов, что позволяет одновременно тренировать сразу несколько мышечных групп.
Противопоказания
Однако у миостимуляции имеется множество противопоказаний, а чтобы избежать каких-либо побочных эффектов, необходима обязательная консультация хорошего специалиста.
Общие правила для проведения электростимуляции:
- Необходимо, прежде всего, убедиться, что к электростимуляции противопоказаний нет.
- По схеме (правильно) установить электроды.
- Обязательно необходимо обеспечить хороший контакт электродов с кожей.
Группы мышц-антагонистов (например, внутренние и наружные мышцы бедра или мышцы живота и ягодиц) одновременно стимулировать нельзя. Допустимо устанавливать электроды на мышцы-антогонисты одновременно в том случае, если в аппарате присутствует групповой режим работы. Продолжительность процедуры не должна превышать 30 минут.
Если вы стремитесь нарастить мышечную массу, то сразу после процедуры желательно употреблять белковую пищу – творог, орехи, специальные коктейли. Для уменьшения жировой прослойки и целлюлита следует воздержаться от плотной пищи хотя бы на пару часов после проведения процедуры. Хотя фрукты и соки не противопоказаны.